Con l’arrivo della primavera i parchi si affollano di persone che si cimentano
nella corsa. C’è chi fa jogging per buttare giù i chili accumulati nel corso dell’inverno e chi per ritrovare il fiato perduto. Mettiamoci pure che domani inizia la primavera e quindi la fatidica prova costume è in agguato. Tutte buone ragioni per cominciare.
Correre, però, è una cosa seria. Non si può e non si deve improvvisare perché si rischia di farsi male sul serio. Ecco qualche consiglio del coach Fulvio Massini, uno dei migliori preparatori di maratoneti, per cominciare a correre ed evitare qualsiasi inconveniente.
http://www.leiweb.it/benessere/fitness/2012/consigli-corsa-fulvio-massini-30555674873.shtml
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